 |
Cara Terbaik dan Mudah Menghilangkan Stress Pikiran |
Kenali dan hindari pencetus stress
Cara Terbaik dan Mudah Menghilangkan Stress Pikiran pertama adalah mengenali kemudian menghindari pencetus stress. Setiap stress ditimbulkan oleh pemicu stress. Maka kenalilah apa-apa yang memicu stress Anda. Setiap orang penyebab stress nya tidak sama. Ini bersifat personal dan setiap orang harus mengenal betul apa yang memiliki potensi besar sebagai pemicu stress nya. Jadi, Anda harus bisa mengenali, mengetahui, serta menghindari dari hal - hal yang bisa memicu stress tersebut.
Berlibur
Cara Terbaik dan Mudah Menghilangkan Stress Pikiran kedua adalah berlibur. Rileks merupakan langkah sederhana tapi manjur dalam menghilangkan stress. Dan berlibur adalah cara mencapai rileks yang sempurna. Dengan berlibur segala kepenatan dalam dunia kerja dan lainnya bisa sirna. Cobalah pilih tempat berlibur yang sesuai dengan budget kantong kita.
Tidur minimal 8 jam sehari
Cara Terbaik dan Mudah Menghilangkan Stress Pikiran keempat adalah tidur minimal 8 jam sehari. Usahakan selalu tidur teratur, jangan tidur terlalu larut malam, serta frekuensi tidur 8 jam sehari, dan kemungkinan besar bisa menghilangkan stress yang melanda diri kita. Kurang tidur dalam jangka waktu yang lama akan menimbulkan berbagai macam penyakit dan stress.
Belajar untuk selalu bersyukur
Cara Terbaik dan Mudah Menghilangkan Stress Pikiran ketiga adalah selalu bersyukur. Salah satu pemicu stress adalah rasa tidak terima dan tidak puas atas apa yang telah kita dapatkan. Ini adalah penyakit berbahaya yang menghinggapi hampir setiap manusia. Cobalah untuk mengelola jiwa kita agar selalu bersyukur atas segala yang telah kita terima / miliki, niscaya stress dari diri kita akan hilang.
Lebih mendekatkan diri kepada Tuhan
Cara Terbaik dan Mudah Menghilangkan Stress Pikiran kelima adalah mendekatkan diri kepada Tuhan. Stress pada dasarnya adalah merupakan sebuah "gangguan jiwa" yang biasa orang jawa bilang: batinnya kemrungsung. Nah untuk bisa menghilangkan stress tersebut, kita bisa lebih mendekatkan diri kepada Tuhan. Bersuyukur dan beribadah adalah cara kita mendekatkan diri kepada Tuhan sekaligus menghilangkan stress.
Nah berikut tadi adalah Cara Terbaik dan Mudah Menghilangkan Stress Pikiran untuk kita semua yang memang sedang membutuhkan artikel ini.
