 |
Manfaat Pepaya dan Manfaat Daun Pepaya |
Manfaat Pepaya dan Daun Pepaya Untuk Kesehatan
Saya bisa mengatakan dalam artikel "Manfaat Pepaya dan Daun Pepaya Untuk Kesehatan" ini bahwa Buah pepaya adalah buah yang kaya. Nutrisi yang terkandung dalam Buah Pepaya antara lain antioksidan seperti beta karoten (vitamin A), vitamin B kompleks, vitamin C, asam folat flavonoid, dan pantotenat. Sebenarnya bukan hanya itu, Buah Pepaya kaya akan kandungan mineral, kalium, magnesium, dan serat atau orang amerika bilangnya fiber. Tentu saja Anda juga harus membaca artikel Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan karena pasti informasi ini sangat-sangat penting dan Anda butuhkan.Konsentrasi tinggi karotenoid (provitamin A), vitamin C, dan E pada pepaya, berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menyingkirkan radikal bebas penyebab kanker dalam tubuh kita. Dilain sisi, antioksidan sangat diperlukan tubuh dalam menghambat proses oksidasi kolesterol penyebab penyakit tekanan darah tinggi.
Mungkin Anda tidak tahu, meskipun Buah Pepaya rasanya sangat manis, ternyata dia mengandung rendah gula, sehingga aman dikonsumsi para penderita diabetes. Sebenarnya masih sangat banyah Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan kita.
Sebenarnya Manfaat Pepaya bukan hanya diambil dari buahnya tapi dari hampir seluruh bagian dari tanaman ini. Bahkan Anda juga tidak tahu bahwa Manfaat Biji Pepaya lebih menyehatkan daripada buah pepaya sendiri. Manfaat Biji Pepaya lebih tinngi ternyata dikarenakan tingkat konsentrasi bio nutrisi biji pepaya lebih tinggi dibanding buah pepaya. Nah lho.... silahkan dimakan juga bijinya. Wah pahit dooonnggg.
Sementara dari daunnya, kita dapat mengambil sejumlah manfaatnya bagi kesehatan, antara lain:
1. Menambah nafsu makan
Manfaat Daun Pepaya yang pertama adalah menambah nafsu makan. Caranya adalah dengan mengambil daun pepaya yang agak muda. Ambil minimal selebaar telapak tangan orang dewasa lalu diblender dengan air hangat dan sedikit garam. Setelah halus dan tercampur baik dengan air, diperas dan disaring airnya untuk kemudian kita minum. Dengan cara ini nafsu makan kita atau anak kita segera baik.
2. memperlancar pencernaan
Manfaat Daun Pepaya yang kedua adalah untuk kesehatan usus serta mencegah segala gangguan alat pencernaan pencernaan. Khasiat ini dikarenakan oleh kandungan antibiotik senyawa karpain dalam daun pepaya. Caranya mengkonsumsinya bisa dengan diblender seperti di atas atau dengan diolah menjadi masakan sesuai selera dan kemudian dikonsumsi.
Demikianlah artikel kesehatan tentang "Manfaat Pepaya dan Daun Pepaya Untuk Kesehatan" dari HRdetik yang semoga bermanfaat buat kita semua.
